Rahsia Sentiasa Ramping 1

on Saturday, 28 July 2012

Cara yang paling asas untuk mengurangkan berat badan adalah dengan mengurangkan kalori makanan. Berapa ramaikah diantara kita yang mampu mengurangkan pengambilan kalori ini ? Mudah sahaja. Anda perlu mengurangkan pengambilan 500 kalori  setiap hari untuk mengurangkan satu paun berat badan dalam seminggu. Malah jika cara anda betul , berat badan anda mungkin boleh dikurangkan dengan lebih cepat.



Rakan anda yang kurus mungkin mempunyai kadar metabolisma yang tinggi, yang mana tubuh mereka mampu membakar 350 kalori sehari hanya dengan mundar-mandir di dlam rumah sahaja. Apa kata anda cuba kaedah ini selama seminggu. Berjalanlah mundar-mandir disekeliling kawasan rumah atau pejabat. Anda mungkin boleh cuba untuk turun naik tangga. Apa yang penting adalah mengurangkan kedudukan statik.

Ini adalah tips yang pertama. Jumpa lagi.
Tag :

Ceramah Ramadhan Di SMK Seri Samudera

on Friday, 20 July 2012

Ceramah agama diadakan pada hari ini untuk sesi pagi dan sesi petang sempana bulan Ramadhan. Semoga semua warga SMK Seri Samudera memperolehi ilmu agar dapat mempertingkatkan iman.



 Selamat Menyambut Ramadhan !
Tag : ,

SMK Seri Samudera Ujian Dua

Warga pelajar SMK Seri Samudera akan menduduki ujian kedua mulai 23 Julai ini. Ujian akan bermula pada Isnin ini dan tamat pada hari Jumaat 27 Julai. Warga pelajar dinasihatkan agar mengulangkaji pelajaran di rumah, menyediakan peralatan yang mencukupi untuk ujian dan berdoa kepada Allah.



Selamat Menjawab Soalan Ujian.
Tag : ,
 
© SMK Seri Samudera | All Rights Reserved
D.I.Y Themes ByBelajar SEO